冬のAコースは今月で終わりです。
来月から
春のメニューになります
風邪ひかれてませんか？風邪予防になる食品を多く摂って
元気に過ごしましょう
ビタミンＣは病原菌が身体に入ると戦う白血球の働きを高めます。
みかん レモン ほうれん草 小松菜 大根など
粘膜を強くするビタミンA。
うなぎ レバー 小松菜 チーズ 牛乳など
血行をよくして抗酸化作用に働きかけるE。
ナッツ 納豆 緑黄色野菜 食物油など
本日のメニュー
ジャンボハンバーグ フライドチキン 白菜のクリーム煮 ライス スポンジケーキ
